Flow Workshop

„A tökéletes élmény […] olyasvalami, ami nem csak úgy megtörténik velünk, hanem inkább mi hozzuk szándékosan létre.” (Csíkszentmihályi Mihály)

A flow-élmény egyik legbiztosabb jele, hogy spontán, akár kitörő örömöt érzünk miközben egy adott feladatot megoldunk. A flow akkor következik be, amikor testünk, intellektusunk, érzelmeink és szellemünk természetes módon összehangolódik, és egy bizonyos tudatállapot övezetében tart bennünket. Ilyenkor nagyobb az energiánk, a koncentráló- és teljesítő képességünk, mint amikor megszokott módon, rutinszerűen tevékenykedünk.
A workshop során nagymértékben foglalkozunk önismerettel, dolgozunk saját élményekkel és egyéni feladatokkal.

A képzés az alábbi kulcstémakörök mentén halad:

1. Flow élmény megélése
2. Meditációs képesség – vizualizációs blokk
3. Flow és a munka élménye – célorientáció
4. Áramlat-élmény szabályai
       • Cselekvés - tudatosság fúzió
       • Készségeink és a tevékenységeink viszonya
       • Helyzetek feletti kontroll
       • Belső motivációnk – a tevékenység öröme
5. Vezetők szerepe és felelőssége a saját és munkatársaik flow-élményével kapcsolatban

MIT JELENT A FLOW-ÉLMÉNY?

A FLOW folyást, áramlást, lebegést jelent. A flow-élmény egy teljesen koncentrált, a motivációt maximumig fokozó élmény, amely során az ember képes teljesen egy dologra figyelni, és megfelelően terelni saját érzelmeit a legjobb teljesítmény, vagy tanulási eredmény elérése céljából.
Bármilyen tevékenység okozhat ilyen „különleges” élményt, ami egyszerre vált ki sikerességet, megelégedettséget, és igényel koncentrációt.

A flow-élmény során:

   → konkrét a feladat, ami a képességeket próbára teszi, de azt nem haladja meg
   → világos a cél – belső indíttatás
   → a személy és a tevékenység nem különül el, a tevékenység és a tudatosság összeolvad
   → az időérzék megszűnik
   → kontrollérzés van a tevékenység felett
   → az áramlatban maradáshoz a figyelem fókuszált

FEJLESZTHETŐ A FLOW-ÉLMÉNY?

Nem könnyű a mindennapi rutint átalakítani áramlat-élménnyé, de majdnem mindenki fejlesztheti erre irányuló készségeit.
   → Vajon mindenki ugyanúgy képes erre?
   → Kérdés az is, hogyan irányítható, uralható a tudat?
   → Mi különbözteti meg azokat, akik a tudatot könnyedén szabályozzák azoktól, akik erre még nem képesek?

ÖNTUDATLAN MAGABIZTOSSÁG = Autotelikus személyiség az, aki könnyebben képes megvalósítani az élményt.

Ő az, aki:
   → hiszi: sorsa a saját kezében van
   → hisz erőforrásaiban (magabiztos) – cselekedeteinek belső motivációja van
   → nem énközpontú, hanem környezetének szerves részét képezi
   → egy balszerencsés eseményt is élvezetes feladattá képes alakítani – uralja tudatát

A MUNKÁT ÖRÖMTELIVÉ LEHET VÁLTOZTATNI, HA BETARTJUK AZ ÁRAMLAT-ÉLMÉNY SZABÁLYAIT.

A fenti programkörök egyenként, szituációs gyakorlatok és esetmegbeszélések kapcsán kerülnek feldolgozásra.
A résztvevők sajátélménnyel és önismerettel gazdagodnak a program során. Olyan megfogható eszközt kapnak kézbe, amit a munkába visszatérve azonnal hasznosítani képesek.


                                      A programváltoztatás jogát a szervezők fenntartják!