

Menedzserképző Központ Online Workshop
2023. 02. 22-23. (szerda-csütörtök) 9.00-16.30 | Zoom webinar
Az esemény részvételi díja: 69 000 Ft + áfa
Maximális létszám: 10 fő
A képzés megvalósítható egyéni, vagy csoportos vállalati formában is, kérd
ajánlatunkat!
! A képzés mellé a résztvevők egyéni, 60 perces mentorálási alkalmat kapnak
ajándékba,
18 000 Ft + áfa értékben. (A lehetőség a képzést követő két hónapon belül vehető igénybe, online formában.)
Gyakran érzed azt, hogy nincs kedved dolgozni? Már nem vagy
olyan hatékony, mint korábban? Vagy kimerültnek érzed magad mind testileg, mind lelkileg?
A WHO szerint a fenti tünetek a kiégés együttesen és tartósan megjelenő
ismertetőjelei.
Bármilyen munkakörben tevékenykedsz, bármelyik korosztályhoz tartozol, utolérhet a
kiégés állapota, és nemcsak megkeserítheti a mindennapi munkádat, hanem az egészségedre és a többi életterületedre is hatással lehet. Ha odafigyelsz az intő
jelekre, vagy még azok megjelenése előtt tudatosan teszel a kiégés ellen, akkor meg tudsz menekülni ettől az állapottól.
Vegyél részt az online workshopon, hogy hatásos és
könnyen elsajátítható eszközöket és szemléletváltó gondolatokat kapj, amikkel nemcsak magadat, de a környezetedben lévőket is segíteni
tudod!
Több szempont létezik a kiégés megelőzésre, ez a kétnapos képzés az egyes kompetenciák,
területek fejlesztésére; az életterületek vizsgálatára; és az egyéni megküzdési stratégiák felállítására fókuszál.
|
Milyen témákat fogunk feldolgozni?
•
Elméleti alapok: stressz; kiégés; reziliencia
•
Tesztek: önismeret, stressz, kiégés
•
Életterületeink tanulmányozása, változás-stratégiák felállítása
•
Kompetenciák fejlesztése a kiégés ellen:
Önismeret; (ön)tudatosság erősítése
✔ mélyül az önismereted; tesztek segítségével rálátást
nyersz arra, hogy mennyire veszélyeztet a kiégés
✔ (ön)tudatossági stratégiákat sajátítasz el, hogy éberebb
legyél a mindennapokban, és kevesebbet legyél robotpilóta üzemmódban
Személyes motiváció
✔ megnézzük, hogy mi az, ami jelenleg igazán motivál, hogy
elindulhass az örömteli munkavégzés útján
✔ megtanulod kezelni a „nem szeretem”
feladataidat
Kudarckezelés
✔ megtanulod a kudarc alapú tanulás alapjait; és
elsajátítod a kudarckezelés és az átkeretezés technikáját
Hatékonyságmenedzsment
✔ időmenedzsment eszközöket kapsz, hogy ne temessenek be a
feladataid
✔ szemléletváltó gondolatokat kapsz a maximalizmus
leküzdésére
✔ megtanulsz asszertív módon NEM-et mondani
✔ jól bevált technikákat kapsz a halogatás
kezelésére
Kiégésmegelőzési-stratégiák
✔ felállítod a saját belső biztonsági
stratégiádat
✔ derűstratégiákat kapsz a mindennapokra
✔ erőforrásokat gyűjtesz a mindennapi munkádhoz és a
magánéletedhez
A webinárium vezetője: Ács Nóra tréner, life coach, ügyvezető, Menedzserképző Központ
|
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK
❯ Technikai információk: Az online képzésen való részvételhez mikrofon és webkamera
használatát szeretnénk kérni az esemény interaktivitása miatt. A képzéshez a Zoom nevű meeting szoftvert használjuk.
❯ A képzésre cégek képviselőit és magánszemélyeket is egyaránt várunk!
❯ Az eseményen közös gondolkodás és információátadás zajlik, az nem irányul
kompetencia-kialakításra és fejlesztésre, végzettséget nem ad.
❯ A programváltoztatás jogát a Menedzserképző Központ fenntartja!
❯ Fejlesztési tanácsadók, tréning és coaching terület képviselői számára az aktuális díj kétszerese kerül kiszámlázásra. A szervező fenntartja a jogot arra, hogy
versenypiaci okokból egyes jelentkezéseket visszautasítson.